이 이명 대처 요령으로 귀 청소하기
이명으로 고통 받는 사람들은 그들의 귀에서 울리는 소리를 참을 수 없고 매우 짜증난다고 묘사한다.
하지만, 많은 사람들은 이명 환자들이 이 소음을 최소화하기 위해 사용할 수 있는 많은 기술들이 있다는 것을 이해하지 못한다.
계속해서 읽으시오.
증세를 줄이고 좀 더 정상적인 삶을 영위할 수 있는 계몽된 사람들 중 한 사람이 되시오.
만약 당신의 의사가 당신의 이명을 위해 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 말한다면, 다른 의사를 만나보라.
당신의 의사는 당신의 이명 증상이 그 상태에 대해 제대로 교육받았으면 치료하는 것이 더 쉽다.
이명으로 고생하면 잠을 잘 때 머리를 댄 곳에 소음 발생기를 배치해야 한다.
이 발전기들은 당신의 뇌가 생성되는 백색소음에 집중할 수 있게 하는 동시에 이명현상을 잊을 수 있게 해주는 고품질의 백색소음을 제공한다.
이렇게 하면 긴장을 풀고 잠을 잘 수 있을 거야.
이명 증상을 줄이거나 없애려면 전반적인 스트레스 수준을 생각해 보십시오.
이명은 감정적인 문제를 나타내는 경우도 있다.
인생을 섣불리 살지 말고 미리 계획을 세워라.
매일 휴식 기법을 연습하면 습관이 된다.
이명과 그 증상으로 스트레스를 받고 있다면 명상을 사용해 보라.
명상을 사용하면 몸과 마음과 정신을 편안하게 할 수 있다.
그것은 뇌에 초점을 맞추는 훈련을 제공하고 우리 모두가 직면하는 일상적인 산만함을 제거한다.
이런 식으로 마음을 훈련시키는 것은 이명증 환자들이 잠을 잘 수 있도록 다른 일에 집중하는 데 도움을 줄 수 있다.
현재 세계에는 이명으로 행복하게 살고 있는 수백만 명의 사람들이 있다.
어떤 환자들은 단기적으로 이 상태를 다루지만, 다른 환자들은 여러 해 동안 이 상태를 관리해야 한다.
자신의 처지와 상관없이 그것에 대처하고 자신의 조건에 따라 삶을 계속 살아가기 위해 할 수 있는 일들이 있다는 것을 기억하는 것이 중요하다.
이명재교육치료에 대해 들어보셨나요? TRT 치료는 벨소리를 더 견딜 수 있게 만드는 일에 초점을 맞춘다.
사람들은 이명 현상이 삶에서 고통을 받아야 한다고 생각한다.
당신은 그 조건을 지나칠 수 있고, 만약 당신이 이명을 비이슈적인 것으로 생각하기 시작한다면 계속 나아갈 수 있다.
이명 고통에서 벗어나려면 집을 금주 지역으로 만드세요.
배경 백색 소음을 위해 에어컨과 히터의 팬을 사용해 보십시오.
만약 그것이 너무 소음이 심하다면, 작은 선풍기 몇 개 또는 아마도 명상 분수를 대체해라.
집안 곳곳에서 즐거운 소리가 나면 이명을 잊기가 더 쉬울 것이다.
이명 증상들은 당신이 그것을 가지고 있다면 대처해야 한다는 것을 매우 짜증나게 할 수 있다.
안타깝게도, 이명으로 고통 받는 대부분의 사람들은 이명으로 부터 구제를 위해 적용될 수 있는 팁, 기술, 치료법의 이용가능성에 대해 알지 못한다.
이 글에서 당신이 살펴본 충고를 이용하여 더 나은 방법으로 당신의 이명을 다루는 길을 가도록 하라.